辟谷

話說近兩星期心情不太好，因為健康有少許問題，不太嚴重，也不影響生活，只影響情緒。這兩星期做過一些令情緒穩定的事，嘗試令自己開心一些，希望好一些；也試過打坐；情況不太理想。昨日家人回了鄉下掃墓，剩下自己在家，現時香港各處也有「示威活動」，我不支持，但交通受了影響，所以想出街走走不太可能，所以便留在家中休息一下，順便試下辟谷。因為聽聞幾好，便試試看。

昨日一整日只吃過早餐，午餐吃了生果，之後晚餐時家人從鄉下回來了便一起吃。整日沒什麼特別，沒太大感覺，只是大便真的暢順了，整個人舒服了。到了今天早上，那些健康小問題好似好轉了一些，起床後便做了一次油漱，洗面刷牙後，喝了點白開水，約一小時後吃了一條香蕉，便出了街吃個早餐，做回正常要做的事。

出了街，忽然覺得身邊的環境靚了，周遭的景物依舊，但靚了，空氣好像清新了，看東西清晰了，心情也好了不少。相信是昨日辟谷的結果，我想是時候在飲食方面要作一些改變，為健康也好，為情緒也好。